Ein
On Demand Kurs
für deine Basics in der spirituellen Praxis
Komm, lass uns Immer wieder zu den Basics der spirituellen Praxis zurückkehren.
In diesem On Demand Kurs teilen wir alles mit dir, was wir selbst praktizieren, um den Pfad einer Spiritualität im Alltag zu erleben.
Die Praxis ins Alltägliche bringen. Und das Alltägliche in die Praxis.
Ganz rein Ins Leben. Ganz zurück zu dir.
Wir praktizieren Essentielles. An der Basis. In Wiederholung und Vertiefung.
Why Basics?
Wir erleben sie immer wieder - die Kluft zwischen Spiritualität und Leben. Dabei ist sie nur in unserem Kopf. Denn das Leben in all seinen scheinbaren Belanglosigkeiten und profanen Verpflichtungen IST spirituell. Es ist ein kreativer Schöpfungsakt, der sich in Schönheit und Lebendigkeit in jedem Moment ergießt.
Und es ist tatsächlich nur ein kleiner Schritt, um aus unserer Vernebelung der Trennung heraus zu kommen und dieser ekstatischen Realität zu begegnen. Aber dieser Schritt muss geübt und immer wieder gegangen werden. Bis ein neuer Pfad entsteht.
Auf diesem Pfad nehmen wir dich mit durch Let’s Practice. Durch unseren eigenen Alltag und die damit verbundenen Herausforderungen. Wir wollen das Licht auf alles scheinen lassen und uns nicht mit dem Gemaule des Kopfes zufrieden geben. Sondern noch eine Sonnenlampe anknipsen und liebevoller schauen.
Die Räume von Let’s Practice als Ort, um zu reflektieren, dich zu bewohnen und auszudrücken, Kraft zu schöpfen und dann wieder hinaus mit uns, in die Welt!
Was du hier Findest
Du findest in diesem On-Demand- Kurs über 24 Stunden Videomaterial und 3 Stunden Audios zu unterschiedliche Praktiken aus den Bereichen Tantra, Somatik, Meditation, Tanz und Schreiberei, um in Verbindung mit dir selbst zu gehen und deinen Innenraum zu erforschen. Es sind Praktiken, die du täglich machen und kreativ variieren kannst - je nach Lust, Laune und Intuition.
Der Innere Raum
Der innere Raum - Das Fundament. Wo Leben und Praxis stattfindet
Dein inneres Haus kennen lernen - Innenreise und Schreiberei
Der innere Raum und deine größte Sehnsucht in Bewegung
Körperraum spüren - somatische Erfahrung
Alles Körper
Tantrische Morgenpraxis
Somatische Morgenpraxis
An Energetic Start
Energie im Körper - eine Tantra Yoga Sadhana
Deep Release - Somatik und tiefe Entspannung
Erdtanz - musikalische Erdung
Gold im Körper - eine Tantra Yoga Sadhana
Geist und Meditation
Stille und Meditation - Eintauchen in das Wesen der Stille
Stille als Wesen - mit der Stille in Beziehung gehen
Atmen im Körper - dich ganz auf den Atem einlassen
Atem der Verbindung - Lebendigkeit, Zuwendung und Mitgefühl
Teezeremonie - Eine Achtsamkeitspraxis
Der Raum dazwischen - Durch die Pause in die geistige Ruhe
Yoga Nidra - Tiefenentspannung und Regeneration
Specials
Ahnenverbindung - somatische Ahnenarbeit
Atmen mit Shiva - Raum als Anker, um Frieden zu finden
Himmel und Erde - im Menschsein landen
Atmen mit der Mutter - himmlische Mutterkraft für Geborgenheit
PRAXIS IM ALLTAG
Intro zur Gehmeditation
Achtsames Gehen und Gehmeditation (Praxis)
Nahrung aufnehmen - Talk, Schreiberei und Meditation
Achtsames Essen (Praxis)
Sprechen & Hören als Praxis
Unter Menschen praktizieren (Praxis)
Let’s Practice
Du findest in diesem On-Demand-Kurs unterschiedliche Praktiken aus den Bereichen Tantra, Somatik, Meditation, Tanz und Schreiberei, um in Verbindung mit dir selbst zu gehen und deinen Innenraum zu erforschen. Es sind Praktiken, die du täglich machen und kreativ variieren kannst - je nach Lust, Laune und Intuition.